Asmens higiena

Sergant žvyneline reikia itin rūpintis savo oda. Ją itin išsausina vanduo, saulė ir kiti išoriniai veiksniai, todėl reikia itin stengtis palaikyti odos drėgmę tiek vidinėmis, tiek išorinėmis priemonėmis.

Maudantis vonioje rekomenduojama pilti specialių odos minkštiklių. Vanduo neturėtų būti per karštas (maksimali temperatūra – 38°C), o maudynės trukti labai ilgai.

Naudotini neutralaus pH prausikliai ir šampūnai (specialūs, skirti žvynelinės gydymui).

Prausiantis reiktų vengti stipraus odos trynimo, išsimaudžius tiesiog švelniai nusausinti rankšluosčiu nepamirštant odos bambos, pažastų, kirkšnių, tarpupirščių srityse, taip pat srities po krūtimis, ausų landas bei užausius.

Išsimaudžius duše ar vonioje rekomenduojama specialiais odos drėkikliais (emolientais) per 3 minutes ištepti viso kūno odą („3-jų minučių taisyklė“).

Taip pat svarbu nekrapštyti ir nelupinėti odos, leisti atsiradusiems žvynams pasišalinti patiems.