Fizinis aktyvumas

Kaip ir nesergantiems žvyneline asmenims, pagerina tiek fizinę, tiek psichologinę būseną.

Rekuomenduotina reguliari mankšta ir judėjimas, kadangi fizinis krūvis padeda mažinti antsvorį, didina raumenų ir odos tonusą.

Reguliarūs pratimai ramina nervų sistemą, padeda įveikti stresą bei depresiją.

Tačiau svarbu, kad bet kokia fizinė veikla teiktų malonumą ir nebūtų priverstinė.